Conectando dança e teatro

Por Thaiana Profeta

Depois de ter visto o vídeo acima você entendeu qual ideia a apresentação queria passar? Mesmo com a música e a narração sendo em outro idioma, foi possível compreender o contexto da apresentação. Com movimentos e expressões de dor, sofrimento, tristeza e depois alegria e libertação conseguimos entender que se tratava da mensagem da cruz. Entender o que o que um ministro de dança deseja transmitir é essencial na adoração com danças.

Vamos alongar?

Alongar antes de qualquer atividade física ou mesmo todos os dias depois de acordar é muito bom para o corpo; além de relaxar e retirar as tensões musculares, aumenta a flexibilidade dos músculos e ainda previne possíveis lesões.

Lembre-se:

• Um bom alongamento leva em média de 15 a 30 minutos; 
• Não tenha pressa em se alongar; 
• O alongamento deve ser um ato prazeroso e relaxante; 
• Demore no mínimo 8 segundos em cada exercício;
• Respire profundamente durante a prática dos exercícios;
• É normal sentir dor um dia após o alongamento, principalmente se for inicante, mas não se engane: se sentir sempre essa dor, você pode estar forçando demais os seus músculos;
• Force os músculos na medida certa, sem ultrapassar o limite do seu corpo no momento; você deve saber que o ganho da flexibilidade vem com a prática regular dos exercícios e depende de cada pessoa;
• Na prática dos exercícios, é normal sentir uma dorzinha na região correspondente; se não sentir a dorzinha, quer dizer que você está fazendo errado.

Vamos aprender alguns exercícios super fáceis pra fazer em casa?

Liberdade

Hoje temos uma reflexão sobre liberdade na dança e no nosso seu dia a dia. Sinta-se à vontade para responder, no espaço dos comentários, às questões que serão levantadas ao final deste post.

Por Raíssa Profeta

“E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará” (João 8:32)

O que estamos fazendo na hora do louvor?

A adoração é algo que precisamos aperfeiçoar a cada dia e que nos ajuda a ter mais intimidade com Deus. O tema de hoje é sobre adoração no louvor, o post é uma adaptação do texto de Fernando Ortega para o site Não Morda a Maça.

Já passei diversos períodos de louvor simplesmente cantando a música e não louvando. Conhecia a letra e estava acostumado a ela, então simplesmente abria a boca e cantava, vezes olhando pra trás, vezes sorrindo com piadinhas dos amigos ao redor, vezes observando os músicos. Quando tocava “aquela” música chata que não gostava eu simplesmente ia para o fundo para beber água ou ver algum outro perdido (como eu) “prá módi nóis cunversá”. Sem contar os dias que chegava na igreja carregado de pecados da semana e na hora do louvor eu fugia.

Muitas vezes ouvi a expressão: “Eu cheguei atrasado, mas perdi “só” o louvor...a palavra eu peguei!”

JESUS CRISTOOOO!! Me dói o coração ouvir isso!!!

Sobre jejum e oração (de novo)

O tema do nosso post de hoje é, novamente, o jejum. O texto a seguir é um resumo de um post escrito pelo pastor Luciano Subirá para o site Orvalho.com. Para ler o texto completo é só clicar aqui (aconselho que o faça, o texto é muito bom).

“O jejum é a abstinência total ou parcial de alimentos por um período definido e propósito específico. Tem sido praticado pela humanidade em praticamente todas as épocas, nações, culturas e religiões. Pode ser com finalidade espiritual ou até mesmo medicinal, visto que o jejum traz tremendos benefícios físicos com a desintoxicação que produz no corpo. Mas nosso enfoque é o jejum bíblico. Muitos cristãos hoje desconhecem o que a Bíblia diz acerca do jejum. Ou receberam um ensino distorcido ou não receberam ensinamento algum sobre este assunto.