Fazer abdominal é muito importante para quem dança. A força abdominal que nos é exigida ao dançar não é apenas para o correto posicionamento postural durante os movimentos, mas também para um adequado equilíbrio da musculatura abdominal e dorsal. Ou seja, com um abdômen bem trabalhado, o seu corpo compensa o esforço realizado pela sua coluna. (Fonte: http://projetoesapatilhas.blogspot.com.br)
Veja alguns exercícios para o fortalecimento dessa musculatura!
