Cuidados com o corpo

Sabemos que assim como em qualquer atividade física, o ministro de dança deve tomar cuidados e não exagerar nos exercícios para que não ocorram diversos  problemas. Se você ainda não leu nossos posts sobre dicas de alongamento para dança, CLIQUE AQUI e AQUI .


O post de hoje é um vídeo sobre alongamento e aquecimento. Vejam!


EQUIPE X BANDO

Retirado do livro “Guia prático para equipes de dança” de Gisela Matos e adaptada por Fernanda Ferrari.



A respeito da diferença entre uma equipe e um bando, é interessante perceber que muitas vezes nossas equipes agem como um bando.


Primeiro vamos falar do BANDO.

1 – Não se preocupam uns com os outros: uma das primeiras características de um bando é essa, inclusive quando ministram. Se seu nível de dança é maior do que o da irmã que está ministrando com você, não à envergonhe, não se destaque e a abandone, procure estarem em harmonia. Se você conseguiu pegar de forma rápida uma coreografia, não ignore a irmã que está com dificuldade, ajude-a com paciência.
Faça agora uma autoavaliação, como está seu amor ao próximo? Você realmente tem se importado com seus irmãos?