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Onde fazer aula de dança em Brasília


Por: Etiene Lima

“Não se descuide do dom que você tem, que Deus lhe deu quando os profetas da Igreja falaram e o grupo de presbíteros pôs as mãos sobre a sua cabeça para dedicá-lo ao serviço do Senhor. Pratique essas coisas e se dedique a elas a fim de que o seu progresso seja visto por todos. Cuide de você mesmo e tenha cuidado com o que ensina. Continue fazendo isso, pois assim você salvará tanto você mesmo como os que o escutam. ” (1 Timóteo 4: 14-16, grifo próprio)


No meio cristão, é comum observar ministérios de artes se indagarem acerca do assunto “Técnica e Unção” ou “ Técnica X Unção”. O diferencial da nossa arte é a unção, é a presença e o mover de Deus em nós e através de nós. Por outro lado, a Palavra de Deus nos exorta a oferecer o nosso melhor ao Senhor, e como o versículo acima diz: devemos cuidar do dom que Deus nos deu. Assim, concordo com aqueles que dizem que não há que se falar em “rivalidade” entre técnica e unção, pelo contrário, devemos buscar de igual modo o crescimento físico e o espiritual.

Por esse motivo, o post de hoje irá apontar algumas escolas de dança em Brasília, onde é possível buscar o aperfeiçoamento em técnica para preparar o nosso corpo e oferecer o melhor ao Senhor. O objetivo aqui não é listar um rol com toooodas as escolas de dança que existem em Brasília (até porque provavelmente iria deixar alguma de fora). Mas, pretendemos dar um norte para quem está à procura de um local para aperfeiçoar sua dança!

Apesar de eu completar 10 anos de ministério esse ano, juntamente com o aniversário do ADT, \0/, somente no ano passado eu tive a oportunidade de fazer aula “de verdade”, para além dos ensaios do ministério na Igreja. Como eu não tinha referências pessoais suficientes para elaborar essa lista, recorri a amigos, colegas, de perto e de longe com indicações de locais. Desde já agradeço muito a colaboração de cada um! =D Os locais indicados foram listados abaixo, porém, não foi possível obter informações detalhadas de todos eles. Mas ficam as sugestões.

Selecionamos escolas que ofertam as modalidades que, em geral, são mais utilizadas por ministérios de dança cristã, como ballet clássico, dança contemporânea, jazz e hip hop.

Então vamos lá?

Vamos entrar no ritmo?


Qualquer um pode colocar um pé na frente do outro para a construção de um padrão básico de passos de dança, mas o segredo para realmente sair dançando bem é seguir o ritmo da música. Enquanto algumas escolas de dança ensinam passos de dança e ritmo com diagramas numerados e passos complicados, você pode ensinar a si mesmo o ritmo da dança só de ouvir a música e observar como há uma batida básica que determina como e quando as pessoas devem se mover; isso é o ritmo.

Vamos aprender?

Vamos alongar?


Alongar antes de qualquer atividade física ou mesmo todos os dias depois de acordar é muito bom para o corpo; além de relaxar e retirar as tensões musculares, aumenta a flexibilidade dos músculos e ainda previne possíveis lesões.
Lembre-se:
  • Um bom alongamento leva em média de 15 a 30 minutos; 
  • Não tenha pressa em se alongar; 
  • O alongamento deve ser um ato prazeroso e relaxante; 
  • Demore no mínimo 8 segundos em cada exercício;
  • Respire profundamente durante a prática dos exercícios;
  • É normal sentir dor um dia após o alongamento, principalmente se for inicante, mas não se engane: se sentir sempre essa dor, você pode estar forçando demais os seus músculos;
  • Force os músculos na medida certa, sem ultrapassar o limite do seu corpo no momento; você deve saber que o ganho da flexibilidade vem com a prática regular dos exercícios e depende de cada pessoa;
  • Na prática dos exercícios, é normal sentir uma dorzinha na região correspondente; se não sentir a dorzinha, quer dizer que você está fazendo errado.
Vamos aprender alguns exercícios super fáceis pra fazer em casa?

O que é mais importante, a técnica ou a unção?

Retirado do blog Cia Josac


Esse é um dos temas mais polêmicos no meio artístico evangélico, pois alguns defendem com plena convicção que sem a técnica não há como desenvolver um trabalho artístico e com isso não se tem um bom resultado, outros contradizem dizendo que um trabalho que tem muita unção a técnica chega a ser desnecessária .


Afinal de contas quem está certo?

Melhore a sua postura!


Boa postura e alinhamento corporal são essenciais, pois faz com que os bailarinos parecem mais elegantes e confiantes. Boa postura também melhora o equilíbrio geral e controle do corpo, além de deixar os movimentos mais limpos (sem contar os benefícios para a sua saúde).

Dança contemporânea


A dança contemporânea não é uma escola, tipo de aula ou dança específica, mas sim um jeito de pensar a dança. Não há modelo/padrão de corpo ou movimento. Portanto, a dança não precisa assombrar por peripécias virtuosas e nem partir da premissa de que há “corpos eleitos”.
Algumas bases técnicas e características: