Estruturando o ministério de dança na igreja

O post de hoje foi retirado do site Estúdio do Corpo

O Ministério de Dança pretende adorar a Deus e proclamar sua palavra por meio do movimento.

A dança, assim como qualquer tipo de arte, é um poderoso meio de levar e ensinar o evangelho de forma criativa. A palavra falada entra pelos ouvidos, mas a palavra encenada entra pelos ouvidos, olhos e emoções.

Pretendemos também ensinar os integrantes para que sejam adoradores e não somente bailarinos. Pessoas com o caráter de Cristo, que busquem influenciar a sociedade através dos dons e talentos que Deus lhes deu.

Fazer parte de um dos grupos do ministério, é dar a oportunidade para que a pessoa se envolva na obra, cresça no conhecimento de Deus e desenvolva seu potencial.

Vamos entrar no ritmo?

Qualquer um pode colocar um pé na frente do outro para a construção de um padrão básico de passos de dança, mas o segredo para realmente sair dançando bem é seguir o ritmo da música. Enquanto algumas escolas de dança ensinam passos de dança e ritmo com diagramas numerados e passos complicados, você pode ensinar a si mesmo o ritmo da dança só de ouvir a música e observar como há uma batida básica que determina como e quando as pessoas devem se mover; isso é o ritmo.

Vamos aprender?

Vamos alongar?

Alongar antes de qualquer atividade física ou mesmo todos os dias depois de acordar é muito bom para o corpo; além de relaxar e retirar as tensões musculares, aumenta a flexibilidade dos músculos e ainda previne possíveis lesões.

Lembre-se:

• Um bom alongamento leva em média de 15 a 30 minutos; 
• Não tenha pressa em se alongar; 
• O alongamento deve ser um ato prazeroso e relaxante; 
• Demore no mínimo 8 segundos em cada exercício;
• Respire profundamente durante a prática dos exercícios;
• É normal sentir dor um dia após o alongamento, principalmente se for inicante, mas não se engane: se sentir sempre essa dor, você pode estar forçando demais os seus músculos;
• Force os músculos na medida certa, sem ultrapassar o limite do seu corpo no momento; você deve saber que o ganho da flexibilidade vem com a prática regular dos exercícios e depende de cada pessoa;
• Na prática dos exercícios, é normal sentir uma dorzinha na região correspondente; se não sentir a dorzinha, quer dizer que você está fazendo errado.

Vamos aprender alguns exercícios super fáceis pra fazer em casa?

O que comer antes dos ensaios / ministrações?

Você deve consumir lanches saudáveis antes de cada aula de dança.

Bailarinas devem seguir uma dieta saudável porque a dança utiliza uma grande quantidade de energia e queima muitas calorias.

Dicas para memorizar as coreografias

1.    Conheça os seus passos

Toda sequência da dança pode ser dividida em uma série de combinações conhecidas. Professores de dança em aulas introdutórias já vão ensinando seus passos e os nomes dos passos, incitando os alunos a aprender tanto a etapa bem como o nome da etapa. Se você estiver familiarizado com os passos da sequência coreográfica, mais rápido você será capaz de combiná-los para memorizar uma coreografia.

Dança contemporânea

A dança contemporânea não é uma escola, tipo de aula ou dança específica, mas sim um jeito de pensar a dança. Não há modelo/padrão de corpo ou movimento. Portanto, a dança não precisa assombrar por peripécias virtuosas e nem partir da premissa de que há “corpos eleitos”.

Algumas bases técnicas e características:

Onde comprar roupas, sapatilhas e acessórios de dança

 

No último post nós falamos sobre roupas que facilitam a nossa vida na hora do ensaio. Pra quem não sabe onde comprar essas coisas, selecionamos hoje três lugares aqui em Brasília pra você escolher.

Ensaio: Com que roupa eu vou?

              Não é porque é só um ensaio que podemos nos vestir de qualquer jeito, né? E não é questão de vaidade, vestir roupas adequadas facilita os movimentos, a visão do corpo e a limpeza da coreografia, além de te deixar mais a vontade (você não vai precisar se preocupar com partes do seu corpo que não deveriam aparecer, por exemplo).

Segue abaixo algumas dicas que facilitam o nosso trabalho durante os ensaios.